Lấy lại phong độ làm việc hiệu quả sau kỳ nghỉ Tết

Ngày đăng: 22/07/2019 17:07

Trở lại công việc sau kỳ nghỉ lễ dài ngày, ai cũng khó tránh khỏi cảm giác uể oải và nặng nề. Để thoát khỏi tình trạng dư âm ngày Tết và lấy lại phong độ làm việc hiệu quả sau kỳ nghỉ, ACB giới thiệu đến Bạn một số cách điều chỉnh như sau:

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Suốt kỳ nghỉ dài, cơ thể của bạn đã quen với thời gian xả hơi, tâm lý thoải mái thư giãn. Bạn có thể tham gia vào nhiều buổi tiệc đoàn viên, đi du lịch hoặc thức khuya dậy trễ. Ăn uống vui vẻ thả ga cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân và hệ tiêu hóa hoạt động quá sức. Vì vậy cảm giác mệt mỏi chắc chắn sẽ đến với bất kỳ ai. Để có thể cải thiện tình trạng này nhanh chóng, đầu tiên bạn cần điều chỉnh nếp sinh hoạt của mình.

  • Đi ngủ và thức dậy sớm tương ứng với thời gian có mặt tại công sở trước khi quay lại làm việc
  • Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày
  • Ăn uống điều độ và chọn lựa các loại thực phẩm lành mạnh
  • Hạn chế các buổi tiệc tân niên kéo dài sau khi gặp lại đồng nghiệp, khách hàng

Tạm rời xa thế giới ảo

Lướt mạng xã hội với rất nhiều hình ảnh du xuân, liên hoan hoặc những lời than vãn chán nản vì phải bắt đầu lại công việc sẽ dễ ảnh hưởng tiêu cực đến bạn. Các hoạt động chơi game liên tục trong tết cũng khiến bạn khó dứt ra khỏi chiếc máy tính ở nhà. Vì vậy, hãy mạnh dạn “tắt” tạm thời chế độ online thế giới ảo để mau chóng làm quen lại với cuộc sống thực của mình.


Bắt nhịp công việc

Để kéo bản thân khỏi tâm lý ì ạch bởi dư vị Tết và nạp lại năng lượng háo hức cho năm mới, bạn nên:

  • Xem lại các đầu mục công việc đã tổng hợp trước kỳ nghỉ
  • Kiểm tra email và liệt kê các nhiệm vụ cần làm
  • Lập lịch trình cụ thể cho tuần đầu tiên quay lại
  • Ưu tiên làm các việc đơn giản hoặc nội dung bản thân thấy hứng thú yêu thích
  • Thiết lập mục tiêu cho công việc và cuộc sống để tạo động lực phấn đấu cho một năm mới đầy ắp kế hoạch thú vị

Kết thúc kỳ nghỉ Tết là bạn sẽ phải trở về với cuộc sống thường nhật. Không thể mãi lưu luyến dư âm ngày tết, vui chơi mà quên mất công việc với rất nhiều cơ hội và thách thức chờ đợi. Hãy lấy lại phong độ làm việc sớm nhất để bắt đầu một năm mới hiệu quả và thành công.

(Nguồn hình ảnh internet)



NGÂN HÀNG Á CHÂU - ACB

Thông tin tuyển dụng các vị trí - http://bit.ly/Alljobs

Fanpage tương tác: ACB Talent Ecosystem

Email tuyển dụng: acbhr@acb.com.vn

Tin liên quan

Những việc cần làm để an tâm ăn Tết

Những việc cần làm để an tâm ăn Tết

22/07/2019 17:07

Chỉ còn vài ngày nữa thôi là chúng ta đã bắt đầu kỳ nghỉ Tết âm lịch Kỷ Hợi 2019. ACB mến gửi đến Bạn lời chúc một năm mới “Phúc Lộc Sum Vầy” với nhiều tài lộc và thành công.   Trước khi đến v...